7 Manfaat serta khasiat Buah Pala yang sangat penting Untuk Kesehatan

7 Manfaat serta khasiat Buah Pala yang sangat penting Untuk Kesehatan

Buah pala adalah salah satu jenis rempah-rempah yang banyak tumbuh di Indonesia
Buah pala sering digunakan sebagai bahan tambahan olahan makanan. Tidak hanya itu, buah berbentuk bulat ini juga kaya kandungan nutrisi serta memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Buah pala yang banyak tersebar di kepulauan Sumatra ini ternyata memiliki banyak khasiat dan mngandung berbagai vitamin yang dibutuhkan Tubuh Manusia.

Buah pala memiliki kandungan seperti lemak total, protein, sodium, zat besi, kalsium, vitamin A, dan vitamin C. Umumnya bagian buah ini yang digunakan yaitu daging buahnya yang bisa dijadikan manisan dan bijinya sebagai penambah bumbu pada masakan.

Olahan makanan ketika menggunakan biji buah pala akan menimbulkan rasa serta aroma yang khas ketika dikonsumsi.
Buah pala memiliki khasiat yang penting bagi kesehatan.

Berikut 7 manfaat serta khasiat yang dimiliki buah pala.

1. Meningkatkan kesehatan otak

Buah pala bisa tumbuh subur pada iklim tropis seperti di Indonesia.
Buah yang mengandung senyawa myristicin dan macelignan ini, dapat mengurangi kerusakan sistem saraf dan fungsi kognitif yang dimiliki pasien demensia atau penyakit alzheimer.
Buah ini sangat berguna untuk menjaga
kesehatan otak. Selain itu, dapat meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan kelelahan serta stres.

2. Mengurangi rasa sakit

Rasa sakit yang disebabkan oleh luka atau sejenisnya dapat diredakan dengan mengonsumsi buah pala.
Buah pala mampu menghilangkan rasa sakit secara alami, karena komponen buah ini mirip dengan mentol. Cukup menambahkannya sebagai bumbu masakan bisa mengurangi rasa sakit yang terkait dengan luka, ketegangan, dan peradangan kronis dari kondisi sepeti arthritis.

3. Menjaga Kesehatan Mulut

Kesehatan Mulut menjad hal yang penting bagi Manusia ,karena manusia tidak bisa terlepas dari yang namany bersosialisasi ,bisa diibayangkan ketika kita berinteraksi dengan kolega atau rekan dengan kondisi Mulut tidak sehat, pasti kita akan merasa minder.

Nah Buah pala bisa menjadi alternatif mengembalikan kesehatan mulut.
Buah pala juga sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam pasta gigi atau obat kumur herbal. Karena dapat meningkatkan kekebalan gusi dan gigi.
Sifat antibakteri yang dimiliki buah ini secara efektif dapat membantu membersihkan bakteri penyebab bau muluy, karena memiliki aroma wangi yang khas.

4. Mengatasi Masalah Pencernaan

Maslah pencernaan sering kali menghambat aktifitas kita.
Dalam buah pala terdapat Serat yang dapat merangsang proses pencernaan dengan mendorong gerakan peristaltik pada otot polos usus. Sehingga dapat merangsang sekresi berbagai cairan di lambung dan usus. Membantu masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan perut kembung.

5. Membantu Menawarkan Racun Pada Tubuh

Buah pala mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, hal ini dikarenakan buah pala bertindak sebagai tonik, yaitu zat yang bisa mengeluarkan beragam racun dalam tubuh.
Selain itu, membantu menghilangkan racun yang tersimpan atau terakumulasi di hati dan
ginjal. Organ tubuh bisa dibuat bersih dari racun yang tersimpan, seperti alkohol, obat-obatan, polusi, atau makanan ketika mengkonsumsinya.

6. Mengendalikan Tekanan Darah

Tekanan darah salah satu permasalahan yang kerap menimpa orang orang dengan rutinitas tinggi.
Kalium yang terkandung dalam buah pala dapat membantu meregangkan pembuluh darah, sehingga dapat mengurangi tekanan darah serta dapat menurunkan ketegangan.
Kandungan mineral dalam buah ini terbukti efektif dalam menjaga fungsi organ. Selain itu, kalsium yang ditemukan buah pala dapat meningkatkan zat besi dan meningkatkan jumlah sel darah merah. Selain itu, dapat mengurangi kemungkinan terkena gejala kekurangan zat besi atau anemia.

7. Mengobati Insomnia

Bagi Anda penderita Insomnia Buah pala sangat bisa membantu menyembuhkan insomnia Anda.
Magnesium yang terkandung dalam buah pala sangat penting dalam mengurangi ketegangan saraf, bahkan merangsang rasa rileks.
Buah pala juga mengandung serotonin yang berubah menjadi melatonin di otak, yaitu sebagai pendorong tidur, membantu seseorang menghilangkan insomnia atau kegelisahan di malam hari yang menjadikan susah tidur.

Cara meracik biji pala sebagai ramuan / jamu :

Setelah Mengetahui Berbagai Macam khasiat Buah Pala Bagi kesehata Tubuh, pasti nya Anda akan bertanya Bagaimana Cara meramu Buah Pala untuk di konsumsi sebagai Jamu.

Berikut cara meramu Buah pala yang tepat untuk di konsumis :

1 . Ambil satu atau dua biji pala kering . Kemudian Giling dua biji pala tersebut .

2 . Namun , Anda juga bisa menggunakan beberapa pala bubuk yang tersedia di pasar.

3 . Selanjutnya , Anda bisa menambahkan pala bubuk ke segelas air hangat.

4 . Tutup gelas berisi air yang telah dicampur pala selama 5 menit.

5 . Saring campuran air pala tersebut dan kemudian meminumnya.

6 . Anda dapat meminum segelas air pala hangat ini 4 - 5 jam sebelum tidur untuk mengatasi insomnia ,tekanan darah, masalah pencernaan, masalah kesehatan mulut, pereda rasa sakit karena luka dan sebagai Nutrisi Otak.

CATATAN :
Hal penting yang perlu diperhatikan
Meski dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan diatas, Anda juga harus tetap berhati -hati dalam mengkonsumsi biji pala ini .

Biji pala ini akan aman jika dikonsumsi dalam jumlah kecil jadi, ikuti petunjuk cara meramu diatas, agar dapat merasakan manfaat yang terkandung pada buah pala bagi kesehatan Tubuh Anda.

Satu sampai dua biji pala dalam sehari masih cukup aman dikonsumsi.
Dan bagi anda yang menginginkan untuk menanam pohon pala ,bisa anda lihat: Cara budidaya tanaman pala sesuai SOP

Demiki Informasi tentang 7 Manfaat Buah pala yang sangat penting bagi kesehatan kita, semoga dapat bermanfaat .
selalu berbuat kebajikan dengan cara Share Artikel Ini ,agar banyak orang tahu tentang maanfaat dari buah pala.
Terimakasih ...